寝不足 ニキビ 場所

ストレスに続き、寝不足によってニキビができる場所はストレスとほぼ同じと思って良いです。
なぜなら、寝不足によってもホルモンバランスが乱れる為です。

そして、ホルモンバランスが乱れると男性ホルモンが優位になって、その影響を受けやすい場所が


「男の身体で毛が生えるところ」


になります。

具体的な場所としては、髭が生える鼻の下、顎、頬と、胸毛が生える胸、そして背毛が生える背中になります。

できてしまった場合や予防する場合は、寝不足の解消に加えて、ストレスがたまってないか、食事は栄養バランスの行き届いたものを毎日食べてるかも併せてチェックしてみて、該当する場合はこれらを解消するように、つまり健康的な生活をおくるよう心掛けてみてください。

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